تعاون وزاري لتوسيع استخدام الطاقة الشمسية في منشآت الري
مصر تعرض رؤيتها كمركز إقليمي للطاقة في قمة واشنطن
السكة الحديد تدفع بخطة صيفية ضخمة لرحلات مطروح 2026 وتكثف القطارات
القاهرة تتحرك دبلوماسيًا.. اجتماع رفيع لدفع اتفاق غزة للمرحلة الثانية
إشادات دولية بالمطارات المصرية ونمو حركة السفر لـ9.4 مليون راكب
السكة الحديد تعلن تأخيرات متوقعة في عدد من خطوط القطارات بسبب أعمال التطوير
بدء التشغيل التجريبي لمحطة سفاجا 2 بالشراكة مع موانئ أبوظبي لتعزيز تجارة الترانزيت
استثمارات أمريكية ضخمة في حقل نرجس.. 400 مليون دولار لتعزيز إنتاج الغاز بمصر
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
-2.jpg)
-33.jpg)
-17.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6405 جنيه
سعر الدولار
52.11 جنيه مصري
سعر الريال
13.88 جنيه مصري
