ارتفاع السكر والجبن وتراجع العدس والفول.. أسعار السلع الأساسية في الأسواق
الأهلي يصل رواندا استعدادًا لخوض نهائيات دوري إفريقيا لكرة السلة
مديريات الزراعة تتابع الأسمدة والقمح وخطة مشددة لمنع التعديات في العيد
وزير الخارجية يبحث في لندن تعزيز العلاقات المصرية البريطانية
تعاون مصري روسي مرتقب لتطوير مراكز متقدمة لعلاج الأورام
مراكز خدمات المستثمرين.. الدولة تسرّع الإجراءات وتدعم مناخ الاستثمار
الطماطم تشتعل في الأسواق.. شعبة الخضروات تكشف سبب القفزة وتطمئن المواطنين
هبوط أسعار النفط بعد تطورات جديدة بشأن صادرات إيران وتحذيرات دولية
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
-17.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن البيانات والتحذيرات الصادرة عن المنظمات الصحيـــــة العالمية كافية للاستعداد لمواجهة الفيروسات النادرة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6880 جنيه
سعر الدولار
53.24 جنيه مصري
سعر الريال
14.18 جنيه مصري
