منتخب مصر ينافس على جائزة أفضل منتخب في أفريقيا
90 جنيهًا ارتفاعًا في أسعار الذهب محليًا عقب فوز الديمقراطيين بأغلبية الكونجرس الأمريكي
حمزة عبد الكريم ينافس على جائزة أفضل لاعب صاعد في أفريقيا
"الفراعنة الصغار" على موعد مع التاريخ.. منتخبنا يواجه الإمارات في نهائي الخليج
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 4 نوفمبر 2026 والقنوات الناقلة
تعاون مصري إيطالي مقترح في تصميم الأزياء والمنتجات الجلدية
مجلس الوزراء: مصر تنجح في الحفاظ على احتياطي استراتيجي آمن من السلع الأساسية إلى نحو 6 أشهر
الرقابة المالية تلزم شركات التمويل والتأمين وسوق المال بتحديث بيانات العملاء
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل ترى أن مضاعفة سعة باقة الإنترنت الأرضي الأساسية بنفس السعر كافية لتحسين الخدمة للمستخدمين؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6160 جنيه مصري
سعر الدولار الأمريكي
55.74 جنيه مصري
سعر الريال السعودي
14.85 جنيه مصري
